• Може 17, 2024

Можливо, що відчуття déjà vu або ідея, що "все виходить так само", полягає в тому, що a токсичні відносини, або що не в змозі утримати цю особу і емоцію, яка надихає деструктивну прихильність або залежність.

- Відсутність спілкування в парі Це справжня ахіллесова п'ята відносин. Коли ви спостерігаєте дивне поведінку в іншому, краще звертатися безпосередньо до нього. Дещо так просто, як запитати, якщо щось трапиться або турбує вас, вирішує 90% проблем, перш ніж вони навіть виникнуть », - каже він Педро Палао, особистий тренер і експерт з комунікацій TISOC Coaching.

Скажи ні!

Відповідно до психолог Елізабет Ріго , Є деякі типи відносин, які ви повинні тримати на відстані.

1. Відповідає лише один із членів відносин. Іноді легко втручатися в людину, яка контролює речі, це може здатися комфортним. Проблема полягає в тому, що це не є необов'язковим, тобто, якщо ви віддаєте кермо свого життя іншому, найімовірніше, що ви втратите право висловити свою думку про те, що ви робите з ним.

2. Залежні , У таких відносинах обидва люди пасивні і залежні, в крайньому випадку вони втрачають свою індивідуальність Тут людині потрібен дозвіл іншого, щоб здійснити будь-які дії, визначити пріоритети потреб пари над своїми власними.

3. На основі нереалістичних або ідеалізованих очікувань. Досконалості не існує, якщо ми когось любимо, він повинен бути зі своїми "дефектами". Не здорово намагатися «виправити» людей або змінити їх. Насправді, менше ви очікуєте від когось, кого ви любите більше щасливі ви будете  

4. Використовуйте минуле, щоб виправдати сьогодення. Коли ви використовуєте те, що інша людина зробила неправильно в минулому, щоб виправдати вашу поведінку в сьогоденні, те, що ви робите, використовуєте провину і обурення маніпулювати .

5. Другий літак. Важливо присвятити час якість відносин ділитися діяльністю лише з іншою людиною, що збагачує їхню прихильність.

6. Ваші відносини пасивні. Замість того, щоб відкрито спілкуватися, як ви відчуваєте, ви граєте з натяками або з ворожим спілкуванням і маніпулятивним

Тільки ви можете вирішити, чи хочете ви продовжити відносини. Ніхто не може вас змусити, ви відповідаєте за своє емоційне благополуччя!