Засмагання допоможе вам схуднути

• Квітня 30, 2024

Засмагання допоможе вам схуднути це ще одна перевага, яку надає сонячні ванни.

Дослідження, проведене Північно-західний університет , в Чикаго, показує, що вплив сонячного світла, час експозиції пов'язано з втратою ваги.

Ви також можете побачити: 5 звичок легко зважувати

Люди, які регулярно піддаються себе сонячним променям помірковано, мають IMC (Індекс маси тіла) нижче.

Чим раніше ви піддаєтеся впливу сонця, тим менше BMI. Кетрін Рід, невролог з університету Нортвестера, Чикаго.

Люди, які вивчалися, не виконували фізичну активність, щоб схуднути і щодня самостійно піддавалися впливу сонця.

Вони також не мали жодної специфічної дієти або особливих ритуалів сну; вони навіть цього не знали сонячні ванни допоможе вам схуднути .

Сонячні промені є найбільш потужними для внутрішньої синхронізації тіла, регулює їх ритм серця і енергія тіла в цілому. Каже доктор Філліс, дослідник у Північно-західному університеті.

Його рекомендація полягає в тому, щоб виставляти себе на сонці приблизно о 8:00 ранку або опівдні, від 20 до 30 хвилин.

Звичайно, сонце повинно бути помірним і з захисним кремом, щоб не пошкодити шкіру.

Якщо ви один з людей, яким важко втрачати вагу, спробуйте це. Засмагання допоможе вам схуднути .

Тому що ви читаєте це ...

Як схуднути без повернення (CONFIRMED)

Таким чином, ви повинні споживати зелений чай, щоб схуднути

Це ідеальне жіноче обличчя

4 наслідки часто не вступати в секс

Відео Медицина: The Perfect Country (Квітня 2024).