Тай-чи для лікування фіброміалгії

• Може 5, 2024

Хронічний біль і стомлюваність пов'язані з стражданням фіброміалгія , у багатьох випадках це перешкоджає пацієнтам робити аеробні вправи, такі як біг або плавання, проте Тайцзи - повільна медитативна практика, яка може бути гарною альтернативою відповідно до нових досліджень, опублікованих Health.com

Пацієнти, які приймали заняття Тайцзи двічі на тиждень протягом 3 місяців вони повідомляли про відчуття меншої болю, втоми і жорсткості порівняно з контрольною групою згідно з дослідженням, опублікованим журналом New England Journal of Medicine.

Тайцзи - це діяльність, яка включає в себе ряд повільних і текучих рухів, які фокусуються на баланс і глибоке дихання , Волонтери взяли півтори години занять з досвідченим викладачем у поєднанні з методами лікування болю та розтягування. Їм було запропоновано виконати розтяжки Tai Chi та позиції Tai Chi протягом 20 хвилин принаймні один раз на день.

Результати є перспективними, оскільки лікування Існуючі препарати проти фіброміалгії, такі як медикаменти, сон, аеробні вправи, не допомогли пацієнтам, тому нова перспектива є необхідною, сказав провідний дослідник доктор Чень Чен Ван.