Хороша сторона роботи під стресом

• Квітня 29, 2024

Головний біль, труднощі з концентрацією уваги, проблеми зі сном, дискомфорт у шлунку, депресія, дискомфорт в м'язах і / або спині і поганий настрій. Чи є у вас або були якісь з цих симптомів, або ви знаєте когось, хто їх має? Можливо, йдеться про це стрес .

Чи знаєте ви, що однією з основних причин цього є стрес Чи пов'язана вона з вимогливими умовами роботи? Таким чином, ідеальним було б вибрати роботу, яка не дуже напружена, що не забирає наш сон або створює велику напругу, однак дослідження, проведенеМіжнародні здорові компанії описує іншу панораму.

Це дослідження припускає, що для більшості людей робота з невеликим стресом необхідна , Але будьте обережні! Це не означає, що ви можете підтримувати прискорене життя, повне відповідальності і тиску.

Навпаки, існує безліч досліджень, які показують шкідливі наслідки стрес особливо, якщо він зберігається протягом тривалого часу, оскільки він може викликати хронічні або постійні захворювання, включаючи проблеми з серцем, особливо у жінок.

Отже, ключовим є пошук правильного балансу - як і в інших сферах життя - між завданнями або обов'язками, які можуть представляти професійний виклик перед їх надлишком, що може насправді перетворити наше життя в муку.