• Квітня 27, 2024

Коли жінки страждають поганий кровообіг , крім варикоз , звичайно, ми представляємо болі, які могли б обмежити наші рухи. Це можна виправити за допомогою лікування або масажу, відповідно до тяжкості.

Згідно з дослідженням, опублікованим Школою фізичної терапії Тихоокеанського університету, масаж Можна стимулювати кровообіг і уникати появи варикозних вен або дискомфорту в ногах.

Цей масаж поліпшує рух крові по артеріях і венах, за допомогою яких він приймає поживні речовини до клітин. Це також зменшує запалення і запобігає дискомфорту, викликаному нею.

Масаж

• Ви повинні бути в повному спокої і розслабленому
• Рекомендується в місці кімнатної температури, тобто ні дуже холодно, ні дуже жарко, оскільки тепло може розширювати кровоносні судини.
• Першим рухом слід натиснути кінчиками пальців на уражені точки ніг.
• Другий, необхідно зробити круговими рухами, зайнятими трьома пальцями рук.
• Ви можете помістити подушку на щиколотки, щоб трохи підняти ноги і поліпшити кровообіг.

Порада: Деякі люди застосовують певний вид олії, який допомагає зменшити запалення, як розмарин або імбир.

Відео Медицина: Лімфодренажний масаж. ч1. (Квітня 2024).