• Може 2, 2024

Не витримує шум, який робить ваш партнер сон ?, або ви прокинулися в середині ночі через шум ви робите під час сну? Хропіння часто зустрічається у дорослих і може виникати через проблеми зі здоров'ям.

The хропіння Вважається незручністю для людей, які розділяють кімнату з хрестом, однак, слід звернути увагу, щоб уникнути ускладнень у здоров'я .

Ви також можете бути зацікавлені: Співаючий може контролювати ваше хропіння

У більшості людей причиною цього є хропіння , але це може статися через надлишкову вагу, запалення через вагітність, закупорка носа, носові поліпи, закладеність носа, проблеми з піднебінням, вживання алкоголю або снодійного.

Поради щодо припинення хропіння

За словами лікаря Сафван Бадр, президент Американської академії медицини сну Є кілька порад, щоб зупинити хропіння, що працює дуже добре, і інші, які є лише міфами.

The носові смужки і подушки не функціональні, тому що вони не атакують проблему, тому ідеальною річчю є йти з фахівцем, щоб визначити походження хропіння і правильно лікувати його.

Навіть у деяких людей операція , тому що інші способи лікування не працювали. Для цього необхідна комплексна оцінка фахівцями. Хочете перевірити поради, які працюють? Перевірте фотогалерею.

Тому, якщо ви хропіть, відвідайте свого лікаря, щоб виключити будь-які інші проблеми зі здоров'ям. А ви, ви хропієте вночі або у вас хороша гігієна сну?