Занадто пізно тренуватися?

• Квітня 28, 2024

Люди, які страждають ожирінням або не мають форм і які вже досягли 40 або 50 років, можуть вважати, що стало занадто пізно, щоб отримати форму, але нові дослідження показали, що робити це в середньому віці зменшує шанси на невдачу кардіальні в наступні роки.

Крім того, зниження ризику не залежить від інших факторів, таких як куріння, гіпертонія і високий рівень холестерину, стверджують дослідники.

"Ніколи не пізно заходити у форму", - сказав головний дослідник, Доктор Амбаріш Панді , резидент внутрішньої медицини в Росії Південно-західний медичний центр в Техаському університеті, Даллас.

"Фізичний препарат є важливим фактором ризику серцевої недостатності", - сказав Панді. "Але якщо той, хто не підходить до середнього віку, покращує свій фізичний стан протягом багатьох років, ризик серцевої недостатності знижується".

Результати дослідження були представлені 15 травня на науковому засіданні Американська асоціація серця в Балтіморі.

Серцева недостатність (коли серце не може перекачувати достатню кількість крові до решти тіла) збільшується по мірі того, як збільшується кількість людей, які переживають інфаркти і живуть довше з серцевими захворюваннями. Більше 5 мільйонів американців страждають від цієї хвороби, і їх кількість може збільшитися на 25% до 2030 року, повідомляє агентство Американська асоціація серця.

Серцева недостатність є найпоширенішою причиною госпіталізації та повторної госпіталізації у літніх людей, повідомив представник Американської асоціації серця, Доктор Грегг Фонаров.

"Кожен п'ятий дорослий страждатиме серцевою недостатністю протягом усього життя, і 670 тисяч чоловіків і жінок у Сполучених Штатах потерпатимуть цього року", - сказав директор Fonarow. Центр кардіоміопатії Медичної школи Девіда Геффена в Каліфорнійському університеті, Лос-Анджелес.

Щоб провести дослідження, команда Панді дослідила рівень фізичної підготовленості понад 9 тисяч чоловіків і жінок середнього віку, середній вік яких становив 48 років, і які були обстежені ще двічі з різницею у вісім років.

Після 18-річного спостереження, дослідники відповідали результатам із заявами Medicare про госпіталізацію на серцеву недостатність.

Вони виявили, що люди, які не були в хорошій фізичній формі на початку дослідження, мали більш високий ризик серцевої недостатності після 65 років; але ті, хто поліпшив свою фізичну підготовленість на тестах, мали більш низький ризик серцевої недостатності пізніше, ніж ті, хто продовжував бути без фітнесу.
 

Відео Медицина: Американець встановив новий світовий рекорд з підтягування на перекладині (Квітня 2024).