• Може 3, 2024

Це дії, які ми часто виконуємо несвідомо, не уявляючи їх впливу на наше здоров'я. Однак, як ви знаєте, що таке погана звичка?

Згідно з проведеним дослідженням Університет Країна Басків, Іспанія , щоб запобігти шкідливі звички життя повинно починатися до 13 років, тому що в 16 років вже занадто пізно їх змінити. Вони, як правило, характеризуються шкідливими наслідками для нашого організму, емоції і взаємодія з суспільством.
 

Топ-5 країн з поганими звичками ...

Крім того, що ми можемо думати, місце, де ми живемо, може впливати на деякі наші повсякденні дії. Саме тому ми пропонуємо вам п'ять країн з поганими звичками до здоров'я. Отримати їх!

1. Мальта. За даними дослідження, проведеного в 122 країнах, експерт Педро Холлал з Федерального університету Пелотас, Бразилія, Мальта є найбільш неактивною країною, оскільки 71% її дорослого населення не роблять фізична активність на регулярній основі

2. Молдова Згідно з повідомленням, опублікованим Всесвітня організація охорони здоров'я, це країна в світі, де ви найбільше п'єте алкоголю Це приблизно стару радянську республіку, розташовану на південному сході Європи, де споживання становить 18,22 літра на людину на рік, особливо у вигляді вина та напої люблять горілку.

3. Індонезія. Перший Глобальний огляд тютюну у дорослих (GATS) Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), зазначає, що Індонезія є країною з найбільшою кількістю курців у світі з 67%.

4. Мексика. За даними з Організація Об'єднаних Націй з питань продовольства та сільського господарства, має найгірше дієти або звички харчування, оскільки вона посідає перше місце в Росії Ожиріння і надмірна вага з 32% населення.

5. Китай. Це найнаселеніша країна світу і має показники забруднення вище Завдяки своїм заводам і надмірному використанню автомобілів.

Для експерта Черрі Педрік, співавтор книги "Хабіт Чанг", Для того, щоб змінити погану звичку, треба в першу чергу вчитися у неї; визначити, в якій ситуації вона виникає, записувати її частоту і в які часи вона з'являється.

Відео Медицина: Відмовся від шкідливих звичок - допомоможи власній країні. Автор: Юрій Козоріз (Може 2024).