• Може 4, 2024

Відповідно до Мексиканська асоціація гастроентерології , коліт - одне з найбільш поширених станів, оскільки 15% пацієнтів, які приходять до лікаря, скаржаться на симптоми цього стану, а 5% не реагують на лікування внаслідок постійного стресу.

На додаток до стрес , погані харчові звички, такі як споживання надлишку жиру, нездорової їжі, безалкогольних напоїв, пряних, сприяють розвитку цього захворювання, тому фахівці рекомендують поліпшити свій спосіб життя Програма Deflates Your Body за 15 днів . 

Тип коліту

Афективний фактор Деякими прикладами є тривога і депресія, оскільки вони можуть втручатися в погіршення симптомів.

Фізіологічний фактор Це стосується змін дефекації у відповідь на стрес або споживання їжі, затримку рідини або гормональні зміни.

Фактор поведінки Це відноситься до управління, яке ми надаємо нашому здоров'ю індивідуально, наприклад, після фармакологічного лікування, дієти або дотримуючись інструкцій лікаря.

Коли думати про коліт?

Основним симптомом є переривчасті болі в животі і зміни в стільці (діарея з до 3 щоденних дефекацій), запор, набряк живота і біль. Тому в Росії GetQoralHealth Запрошуємо Вас подбати про своє здоров'я за допомогою наступних заходів для правильного ведення коліту:

1. Включіть вранці і вдень
2. Не відкладайте або опускайте сніданок
3. Помірне споживання дратівливих продуктів (кава та приправи)
4. Уникайте ситуацій стресу
5. Визначте продукти, які викликають дискомфорт в нашому раціоні, уникайте їх або пом'якшуйте їх.
6. Їжте низькі або помірні жири і уникайте жирів з високим вмістом жирів
7. Зменшити споживання бобових, кавунових і салатів
8. Уникайте вживання алкогольних напоїв
9. Виконувати помірну фізичну активність
10. Уникайте з'їдання "емоціями", або печаллю чи тривожністю.

Коліт - це захворювання, яке не має серйозних ускладнень, однак для запобігання рекомендується вживати їжу з низьким вмістом жирів і вуглеводи, їсти дієту з високим вмістом клітковини, пити воду, тренувати і контролювати стрес.

Не забувайте відвідувати свого лікаря, дотримуйтесь вашого Програма Deflates Your Body за 15 днів а також уникати самолікування, оскільки інші стани можуть мати симптоми, подібні до симптомів коліту.

Відео Медицина: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Може 2024).