Зважуючи себе щодня, це ознака розладу їжі

• Може 4, 2024

Якщо ви зважуєтеся щодня, або якщо ви навіть робите це кілька разів на день, це може бути червоним фокусом розлади харчування. Будучи постійно зваженим стає одержимість і іноді викликає такі проблеми, як анорексія і булімія , Дізнайтеся!

Це правда, що догляд за їжею і фігурою важливо, щоб насолоджуватися гарною самооцінкою, особливо гарним здоров'ям, але ми не повинні бути настільки суворими і нав'язливими з нашим тілом, як це може призвести до розвитку харчових проблем.

Зважуйте себе постійно  

Фахівці в галузі охорони здоров'я і харчування погоджуються з тим, що коли людина щодня зважується, дивиться в дзеркало і дивиться на надлишок жиру, який він має в своєму тілі, він може викликати почуття страждань, депресії і тривоги, які могли пізніше розвиваються важкі розлади.

У цьому сенсі, коли люди часто вимірюють себе і знову і знову бачать «жир», який вони мають у деяких частинах тіла, і не мають можливості допомогти дієтолога, щоб допомогти їм зменшити ці кілограми, вони вступають у порочне коло в де єдиним виходом є різкі дієти.

Візьміть це до уваги  

Якщо ви думаєте, що у вас виникла проблема з вагою, тому що ви одержимі виглядом тонше, врахуйте ці питання, і якщо ви відповісте "так" більш ніж одному, найкраще йти з фахівцем, який дає вам правильну орієнтацію і краще тільки ваша зовнішність, але ваша якість життя.

1. Ви постійно зважуєте і вимірюєте?

2. Ви відчуваєте себе погано або пригнічуєтеся, коли ви бачите зайву вагу в тілі?

3. Чи змінюється ваш настрій кожного разу, коли ви зважуєтеся?

4. Чи залежить ваше ставлення від вашої ваги?

Відео Медицина: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Може 2024).