• Квітня 29, 2024

Форма подання нескінченна: кава, чай, торти, бутерброди або поодинці; Збиті вершки є одним з найбільш затребуваних компонентів кондитерських виробів. Однак наскільки корисним для вашого здоров'я?

У доповіді з ланцюжка кав'ярень в Росії Starbucks, у відповідь на нове правило FDA (Управління з харчових продуктів і ліків США) магазин поінформував своїх клієнтів про те, скільки калорій включено в організм для кожного продукту; Прикладом цього може служити невелика склянка фраппучоно з збитими вершками, яка містить 300 калорій.

Які небезпеки за цим вершковим солодким?

1. Повна доза жиру. Чашка збитих вершків 60 г, має в цілому 154 калорії, які поділяються на: 32% вуглеводів, 9% білків, 59% жирів. The Кафедра харчування та дієтики, Це вказує на те, що всі жири багаті енергією, але надлишок їх може збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця, оскільки він підвищує рівень холестерину.

2. Небезпечний наркотик. Збиті вершки, які зазвичай отримують у торгових центрах, виготовляють із закисом азоту, замість вуглекислого газу. Це газ солодкого і токсичного запаху. У Сполучених Штатах вона називається «хлистою» і споживається підлітками як стимулятор. Також відомий як "газ сміху", він провокує галюцинації і стан ейфорії.

3. Діабетик? Крім того, що збиті вершки виробляються з цукром або замінюють його, тому люди з проблемами глюкози (діабет) повинні обмежувати своє споживання.

Залишати їжу настільки смачно, як збиті вершки, тому вона є складною, GetQoralHealth дає вам легкий рецепт, щоб ви могли насолоджуватися його час від часу без сумніву:

Інгредієнти

1. 3 столові ложки води.

2. ½ чайної ложки желатину без ароматизаторів.

3. 1/3 склянки сухого знежиреного молока.

4. Штучний підсолоджувач за смаком.

Розробка

1. Змішайте всі інгредієнти з блендером.

2. Після збивання зберігайте в холодильнику приблизно від 2 до 3 годин.

Пам'ятайте, що збалансована і помірна дієта дозволить вам насолоджуватися оптимальним здоров'ям.

Відео Медицина: ШОКИРУЮЩИЕ ФАКТЫ О КАРИЕСЕ. Как Не Остаться Без Зубов? (Квітня 2024).