• Квітня 30, 2024

Ви хочете мати тіло викладене і тоноване, як у Бар Рафаелі ? Вам просто потрібно трохи наполегливості і наполегливості, щоб досягти цього. Ізраїльська модель показує, що вправа породжує щастя і допомагає їй тонізувати своє тіло, тому не чекайте більше і знайоміться з рутиною Бар Рефаелі.

За інформацією з Excelsior.com , Бар Рефаелі практикує п'ять днів на тиждень, що допомагає усунути стрес, відчути себе впевнено і випромінювати щастя.

27-річна модель запевняє, що її залежність від фізичних вправ працює дуже добре, тому що вона любить себе і користується діяльністю, незалежно від того, наскільки інтенсивними можуть бути сесії.

Що таке заняття Бар Рефаелі?

Бар Рафаелі практиці Крав Мага , що є ізраїльським бойовим мистецтвом, яке вчить вас захищати себе в той же час, коли ви втрачаєте вагу, збільшуєте м'язову масу, підвищуєте гнучкість, силу і витривалість. Він також тонізує сідниці і черевні

Крім того, Бар Рефаелі любить ходити в тренажерний зал, де практикує рутину, щоб підсилити тіло і зосередитися на фізичних вправах, щоб підняти сідниці, наприклад присідання або присідання.

За даними порталу PopSugar Коли модель не може піти в спортзал, вона вибирає їздити на велосипеді, бігати або робити будь-які аеробні вправи.

Краща модель любить подорожувати, це спорт, який допомагає спалювати багато калорій; тон ноги, сідниці, живіт, руки і спину; набирати силу і м'язовий тонус; а також покращення балансу і координації тіла.

Бар Refaeli поєднує в собі вправи з здоровою дієтою і правильною гідратацією, щоб ваше тіло функціонувало належним чином. А ви, чи готові ви слідувати рутинним заняттям Бар Рефаелі?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth