• Може 15, 2024

«Вагітність - це чудовий досвід; Відчуття того, як ваша дитина зростає з кожним днем, наповнює вас енергією і щастям; Тим не менш, є деякі дискомфорти, такі як нудота і запаморочення, які змушують вас відчувати себе незручно, - говорить Марія Ернандес, перша мама.

Проте є кілька порад, які можна застосувати на практиці, щоб мати вагітність - спокійний і здоровий, - розповідає Джессіка Маркус, дієтолог в Брукліні Академія харчування та дієтики.

Ваша їжа, ключ

Фахівець уточнює, що всі жінки відчувають симптоми по-різному, тобто не у всіх є однакові, або інтенсивність їх може бути високою або низькою.

Однак наступні поради допоможуть вам насолоджуватися більшою кількістю своїх вагітність і зосередити свою увагу на підготовці до приходу вашої дитини, щоб забезпечити гарну якість життя.

Чи знаєте ви, що Мексика займає перше місце в підлітковій вагітності, за даними ОЕСР?

Відео Медицина: 11 ЛАЙФХАКОВ КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ ЖИЗНЬ! (Може 2024).