• Може 2, 2024

Одним з найбільш поширених запитань людей під час дієти єпиво робить вас жиром ? З цієї причини, в GetQoralHealth ми даємо вам всі наукові аргументи для уточнення цього міфу про цей напій.

Нульові кілограми

Дослідження, опубліковане в European Journal of Clinical Nutrition, зазначає, що збільшення маси тіла, яке можна побачити у споживачів пива, насправді не пов'язане з пивом, а з іншими факторами, такими як неадекватний спосіб життя, звички неправильне харчування або вплив генетичних факторів.

Інші дослідження, від Офіційний коледж лікарів Астурії (COMAST) , показує, що помірне споживання пива (до половини літра в день), пов'язане з збалансованим харчуванням, не означає ризику надмірної ваги або ожиріння.

Фактично, іспанське товариство дієтологів і харчових наук гарантує, що споживання пива не тільки не робить вас жиром, але й має позитивний вплив на ваше здоров'я. Це тому, що пиво - це здорове харчування, зроблене з 100% натуральних інгредієнтів, таких як вода, ячмінь і хміль.

Крім того, він має важливі поживні властивості, багатий фолієвою кислотою, білками, мінералами, такими як калій, натрій, кремній і фосфор, при цьому містять вітаміни групи В, фолати і поліфеноли.

Це означає, що ви можете пити від 2 до 3 пива по 330 мілілітрів на день, у випадку чоловіків і від 1 до 2 пива у випадку жінок.

Пам'ятайте, що ключ - уникнути надлишку. Подбайте про своє здоров'я і фігуру!

Відео Медицина: Через КПВВ «Гнутове» намагалися провезти 170 кг риби, яка несла загрозу здоров'ю (Може 2024).