1. Уникайте повторення страви.

• Може 6, 2024

Різдвяний сезон - це святкування, обмін, осмислення і, звичайно ж, і поїдання.

Знати, як користуватися всіма смаками, пропонованими в цьому сезоні, не забуваючи про здоров'я (і лінію), Vianney Montero, дієтолог в лікарні Angeles del Pedregal , він дає деякі рекомендації.

Наприкінці року найчастіше змінюються харчові звички, накопичуються жирові відкладення та приріст ваги.