10 вправ, щоб бути тонким, і ви можете зробити будь-де (ФОТО)

• Може 9, 2024

Напевно, на якийсь час ви практикували різні вправи для схуднення , але з часом ви припиняєте їх робити через їхню складність або відсутність часу.

Дослідження, проведене Доктор Ерік Стернліхт Університет Чепмена , Каліфорнія, вказує, що сидячий спосіб життя пов'язаний з ожирінням і хворобами серця.

З цієї причини рекомендується практикувати заняття аеробними вправами, що дозволяє вивільнення ендорфінів; Це змусить вас почувати себе добре і виглядати краще.

Проте бувають випадки, коли неможливо робити фізичну активність. Тому галерею, яку ми готуємо, цінуютьвправи для схуднення що ви можете робити де завгодно?

Відео Медицина: Супер тонка талія в домашніх умовах /ДЕНЬ 17/ Как сделать талию тонкой? (Може 2024).