8 спортивних заходів як пара

• Квітня 29, 2024

Практика Росії тренування вона може стати повністю нудною і рутинною, що змушує багатьох людей припинити цю діяльність; Проте тренування з людиною, яку ви любите, буде стимулом для продовження.

Існують різні спортивні заходи, які ви можете зробити як пара і насолоджуватися гарним часом на вашому боці. Тому, якщо ви хочете мати інше призначення цього лютого 14, і в той же час покласти своє тіло у форму, ви будете зацікавлені в наступних 10 поради:

1.- Скелелазіння Підвищуйте гнучкість і розвивайте м'язовий тонус. Це a спорт забава, яка сприяє роботі в команді і підвищує довіру пари; що дуже корисно для відносин.

2.- катання на ковзанах : Допомагає зміцнювати сідницю і ноги; Вона також сприяє романтизму, тому що це спорт, в якому ви можете взяти руки, щоб подорожувати по трасі.

3.- Велоспорт : Тонізуючи ноги і сідниці. Якщо ви можете зробити це на тандемному велосипеді, ви поліпшите синхронність і зв'язок зі своїм партнером.

4.- Сквош : Цей ракетний спорт допомагає спалити більше 400 калорій в кожній сесії і може бути весело.

5.- Верхова їзда : Вони можуть втекти в сусіднє село і трохи попрактикуватися їзда , яка допомагає тонізувати ноги, руки і живіт.

6. - Візьміть уроки танців : Навчіться танцювати зі своїм партнером; Ця діяльність може бути дуже чуттєвою, все залежить від виду ритму, який вони вибирають. Тут вам не потрібні слова, тому що тіло спілкування є найважливішим.

7.- Remar : Це дуже романтична діяльність; сприяє спілкуванню та атракціон , Відпочиньте в місці, де можна забути все і добре провести час з вашим партнером.

8.- Гольф : Цей варіант ідеально підходить для пар дорослих людей, тому що вам не потрібно докладати багато зусиль. Тонізуйте своє тіло і спалюйте калорій .

Неважливо, що фізична активність вибирайте, пам'ятайте, що ви завжди повинні виконувати трохи опалення тіла, щоб уникнути травм. А вам, яку діяльність ви хотіли б практикувати цього 14 лютого?

Слідуйте за нами на # 246D93 "> @ GetQoralHealth та # 246D93"> GetQoralHealth на Facebook

Відео Медицина: Лолита Милявская, Данила Поперечный, Денис Косяков. Бар в большом городе. Выпуск 12 (Квітня 2024).