5 порад, щоб з'їсти продукти, що спалюють жир
Квітня 2024
Один з 10 мексиканських підлітків піддається ризику розвитку таких розладів, як анорексія , але його можна запобігти, якщо на практиці буде проведено адекватне лікування.
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Cell , анорексія він розвивається внаслідок присутності гена, який мотивує споживання їжі, що називається альфа-рецептором (ESRRA).
Хоча дослідники Росії Університет штату Айова Вони підкреслюють, що в розвитку генетики анорексії втручається, існують різні альтернативи для подолання цієї проблеми зі здоров'ям.
1. Когнітивна поведінкова терапія
На думку фахівців з Росії Psych Central Цей метод є найбільш ефективним, оскільки допомагає пацієнтові зрозуміти взаємозв'язок їхнього мислення, внутрішнього діалогу та образу з змінами в їх раціоні та негативною поведінкою.
2. Сімейна терапія
Завдяки цьому пацієнт розуміє роль, яку відіграє його сім'я в розладі харчування.
У стільки ж, сім'я розуміє процес, що людина з анорексією живе, щоб допомогти йому в ефективній формі.
3. Лікарські засоби
Метою цього лікування є зменшення впливу анорексії, такого як депресія і гормональні зміни.
4. Рекомендації щодо харчування
Дієтолог заохочує пацієнтів до успішного подолання анорексії.
5. Групи підтримки
Пацієнти з анорексією повинні розуміти, що вони не єдині і що їм потрібна допомога для поліпшення якості життя.
Ці групи мають важливе значення для того, щоб відновити свою безпеку, впевненість у собі і відкрито поговорити про свою проблему.
Всі ці процедури можуть бути об'єднані, щоб знайти цілісне рішення проблеми і уникнути рецидиву у пацієнтів.
Якщо ви є частиною статистики, вам потрібно лише визнати, що ви страждаєте анорексія , зателефонуйте другу або зверніться до родича, зверніться до фахівця і зробіть інтроспекцію, щоб визначити причини вашої проблеми.