• Може 17, 2024

Всі люди хотіли б бути найрозумнішими або насолоджуватися блискучим розумом, що допомагає нам досягти наших цілей і успіхів; Однак наші звички можуть бути найкращими союзниками для цього.

За словами психолога Susanne Jaeggi , Мічиганський університет , розум є атрибутом, який використовується або втрачається, тому його треба здійснювати постійно, і це вимагає зусиль і самовідданості.

5 звичок, які роблять вас розумнішими

Декілька досліджень деталізують, що звички є ключовими для стимулювання нашого інтелекту, але які допомагають?

1. Хмуритися За даними дослідження Бізнес-школа Колумбії Ця звичка заохочує увагу до деталей і перешкоджає людям реагувати візуально і вибирати думати.
2. Спати , Розслідування Університет Вісконсіна У Сполучених Штатах, деталі, що відпочиваючи належним чином вночі, збільшують виробництво клітин, що захищають мозкові ланцюги.
3. Дивіться речі об'єктивно , За інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post спосіб сприйняття ситуації має велику силу або допомогти, або погіршити ситуацію, тому важливо чітко дотримуватися ситуації.
4. Позитивне ставлення , Згідно Пол Харві, професор університету Нью-Гемпшира , вказує, що люди з блискучими розумами розуміють, що їхні плани можуть мати злети і падіння, але вони не втрачають зусиль, щоб досягти цього.
5. Емоційна стабільність , Багато досліджень деталізують, що медитація допомагає поліпшити пам'ять і інтелект, оскільки вона генерує емоційну стабільність і забезпечує здатність зберігати холодний розум у несприятливих ситуаціях.

Крім того, пам'ятайте, що надмірне занепокоєння про щастя може сприяти нездоровому ставленню і перешкоджає розуму працювати належним чином. Тому люди, які мають яскравий розум, приймають позитивні та негативні емоції. А ви, які звички ви впроваджуєте, щоб бути більш розумними?
 

Відео Медицина: 5 qualités qui font échouer à l'école mais réussir dans la vie: Faysal Hafidi at TEDxCasablanca (Може 2024).