5 ключів, щоб бути щасливим і продуктивним на роботі

• Квітня 28, 2024

Чи робить вас щасливішим більш продуктивним? Згідно з проведеним дослідженням Альфонсо де Валле , директор компанії Сталий ріст Ця емоція має можливість збільшити продуктивність роботи до 33%. Але як це можна досягти?

GetQoralHealth Вона представляє вам п'ять ключів, щоб ви могли бути щасливими у вашому робочому середовищі, і тому не пропускайте можливості, які не тільки зміцнюють ваш професійний розвиток, але й особисті:

1. Відносини Згідно з проведеним розслідуванням Бен Вебер , виконавчий директор компанії Соціометричні рішення , маючи об'єднану групу, з якою ви можете висловити свої почуття, ви можете відкрити і підтримати; що допоможе вам бути щасливішими.

2. Сніданок. Крім того, що це найважливіша їжа дня, вона дає вам енергію, щоб почати її. Це допоможе вам уникнути поганого настрою і тривоги.

3. Дайте різноманітності своїй соціальній групі. Для Вебера важливо залишити зону комфорту і зв'язатися з більш широкими групами.

Це дозволяє людям бути більш інноваційними та продуктивними. Якщо всі ваші друзі однакові і мають однакові думки, уподобання і звички, у вас не буде багато можливості знайти джерела нових ідей. Диверсифікуйте себе і поговоріть з людьми з груп, до яких ви зазвичай не підходите.

4. Зробіть перерву. Зробіть перерву, це факт, що невеликі перерви збільшують продуктивність.

5. Уникайте відволікаючих факторів. Спробуйте зосередитися на діяльності і закінчити її. Зазвичай на вашому комп'ютері є кілька відкритих програм, включаючи Інтернет. Постарайтеся закрити те, що не потрібно, наприклад Facebook, і тримайте вашу увагу на роботі.

Для того, щоб бути щасливим і підвищити продуктивність праці, необхідно намагатися завжди підтримувати баланс ваших емоцій. Це не тільки дозволить вам побачити речі з об'єктивної точки зору, але це допоможе вам зробити правильний вибір.
 

Відео Медицина: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5 (Квітня 2024).