70% людей мають розлад сну

• Може 5, 2024

7 з 10 хворих розмовляють сон , тому що вони відчувають різні емоції, але перш за все це відображення, що є розлад сну, сказав лікар Рейес Аро , директор Клініка розладу сну Національного автономного університету Мексики (UNAM)

Гаро Валенсія, сказав, що сам факт розмови в сплячому стані також вказує на те, що існують певні проблеми Росії стрес і тривожність : "Ви можете перестати говорити спить, але для цього необхідно застосувати дослідження, щоб знайти головну проблему, наприклад безсоння , лунатизм , надзвичайна втома o розлади харчування ”.

Через інтерв'ю, опублікованому в газеті Метро , голова клініки сну, пояснив, що коли у вас є сім'я або друзі в цій ситуації, ви повинні залишити їх наодинці: "Ви не повинні рухати їх або розбуджувати, щоб розповісти їм, що вони роблять, тому що вони переривають сон людини, а не він нічого не дає їм; навпаки, вони змінюють їх ».

Однак існує кілька дій, які допомагають зменшити частоту деяких розлад сну , як практикувати тренування , оскільки ви звільняєте частину свого стрес і тривожність , а також робити речі, які викликають у вас задоволення: виходити з друзями, насолоджуватися смачною вечерею, ходити в кіно і т.д.

Тому ми представляємо фрагмент інтерв'ю, який був зроблений лікареві Родріго Рокамора , директор Відділ міжнародної мрії Ruber , в іспанських новинах: Здоров'я в день, щодо ефектів, викликаних почуттям підкреслив і з деякими емоційна криза в якості вашого сон .

Відео Медицина: Певица и судьба (76 серия) (Може 2024).