• Квітня 30, 2024

Якщо ви шукаєте як мати ідеальні сідниці Ця інформація може зацікавити вас, і ви перестанете заздрити Дженніфер Лопес або Кім Кардашян.

Щоб збільшити їх, потрібні невеликі зміни для отримання чудових результатів.

Вчені з Університету Вісконсіна виявили, що найбільш ефективними вправами для роботи м'язів сідниць є присідання, віджимання і ходьба.

Експерти кажуть, що чим активніше у вас частина сідниць, тим більшою є стійкість до них, дотримуйтесь цих рекомендацій:

Сідниці 10

Відео Медицина: Ідеальні сідниці в домашніх умовах | Тренировка на ягодицы | ДЕНЬ 10 (Квітня 2024).