• Може 19, 2024

Кажуть, що осінь є одним з кращих сезонів року через пейзажі, які можна спостерігати; однак, деякі дослідження стверджують, що є також переваги осені для здоров'я.

Прогулянка в якомусь місці далеко від міста, засмагання і роздуми над деякими аспектами вашого життя - більш розслаблююча і оживляюча в осінній сезон, і найкраще, що ви поліпшуєте своє фізичне і психічне здоров'я.

Відкрийте для себе переваги сезону!

1. Сильніші діти Дослідження Університет Брістоля Він уточнює, що це найкращий сезон року, що народжується, тому що в організмі вагітних вища вітамін D, тому діти народжуються з більш міцними кістками.
2. Поживні фрукти та овочі У цей час року Ви можете насолоджуватися яблуками, гарбузами, інжиром і картоплею, які допомагають знизити рівень холестерину через високий вміст клітковини, вітаміну Е і калію.
3. Більш тривалість життя Дослідження Кафедра психіатрії та поведінкових наук, медичний факультет Крітського університету, Греція , припускає, що люди, народжені у вересні та листопаді, частіше живуть 100 років.
4. Стимулюйте свій розум Аромати сезону сильні і стимулюючі для поліпшення вашого благополуччя, наприклад, дослідження Єзуїтський університет Уілінга Він пояснює, що пахне корицею збільшує функції мозку, таких як пам'ять і концентрація.
5. Збільшення тестостерону Дослідження Університетська лікарня Північної Норвегії Це свідчить про те, що восени рівні цього гормону, пов'язані з сексуальним бажанням, збільшуються.

Крім того, осінь вважається найбільш родючим сезоном через більш високу концентрацію сперми, за даними дослідження Центри контролю захворювань Атланта, Грузія .

Тому, щоб насолодитися цим сезоном в повній мірі, не забудьте подбати про свій раціон, виконувати фізичні навантаження і покрити себе в шарах, щоб уникнути респіраторних захворювань або алергії. А ви, як вам подобається осінь?