Чи часто ви перевіряєте свої соціальні мережі?

• Може 10, 2024

Якщо ви часто переживаєте або сердитесь про те, що ви не поділилися коментарями на Facebook, відправляєте твіт або створюєте пін-код на Pinterest, ви, можливо, відчуваєтеТривожний розлад соціальними мережами o Соціальний тривожний розлад медіа (SMAD)

Згідно з дослідженням, проведеним у Сполученому Королівстві, більше половини опитаних соціальних медіа заявили, що ці мережі змінили їхнє життя назавжди і погано.

Наприклад, 45% цих користувачів вказали, що вони відчували занепокоєння або незручність, коли вони не мали легкого доступу, щоб надіслати електронний лист або ввести свій профіль у Facebook.

Нікі Лідбеттер, генеральний директор організації AnxietyUK , деталі, що тривога не викликана буттям в соціальних мережах, а перебування поза ними.

Інше аналогічне дослідження Бергенський університет в Норвегії , деталі, які люди з поганими звичками сну, швидше за все, одержимі Facebook.

З іншого боку, за інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post , наступні характеристики можуть дати вам ідею, якщо ви страждаєте від тривожного розладу в соціальних мережах:

1. Ви використовуєте мобільний телефон, як якщо б це було вашим основним аксесуаром.
2. Надішліть твіт комусь, і якщо ви не відповісте протягом наступних шести годин, ви відчуваєте тривогу
3. Помістіть смартфон на стіл для надсилання повідомлень, перевірте соціальні мережі.
4. Якщо ви розміщуєте фотографію в різних соціальних мережах і перевіряєте кожну секунду, щоб побачити, чи хтось поділився, любив чи коментував щось.

Стефан Хофманн, директор Програма соціальної тривожності в Бостонському університетському центрі тривоги та інших розладів , стверджує, що тиск читати і відповідати на Facebook і Twitter є основним джерелом стресу для людей, які використовують сайти.

Це може здатися неймовірним, але цей розлад може пошкодити фізичне і психічне здоров'я потерпілого, тому для його виявлення необхідно відвідати фахівця для його контролю. А ви, у вас є розлад тривоги через соціальні мережі?

Відео Медицина: How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim (Може 2024).