• Може 4, 2024

Вам подобається напої з алкоголем ? Доброю новиною є те, що є здорові алкогольні напої, оскільки вони мають низький вміст калорій, а їхні інгредієнти сприяють вітаміни або сприятливий ефект для тіла до тих пір, поки ви споживаєте їх у міру.

Якщо ви керуєте своїм питвом і тільки приймаєте алкогольні напої У зустрічах або в жаркий час дуже важливо, щоб ви навчилися правильно вибрати, щоб подбати про свою фігуру і вашу здоров'я , Тому наука представляє Вам найздоровіші алкогольні напої.

Випийте їх без провини ...

1. Червоне вино За даними дослідження Массачусетський технологічний інститут, цього пити активує функцію гена, що запобігає утворенню нових жирових клітин і мобілізує існуючі, що знижує жирові відкладення і запобігає передчасному старінню.

2. Пиво , Це один із самих здорових, оскільки згідно з Іспанське товариство дієтології та харчових наук (SEDCA) , пиво багате водою, мінеральними солями, фосфором і магнієм, а також вітамінами групи В. Тому має антибіотичні, антимікробні та протигрибкові властивості.

3. Мікелада , У цьому напої лимонний сік доповнює переваги пиво , оскільки на додаток до зниження ризику серцевих нападів або діабету, заповнює ваш організм вітаміном С і антиоксидантами.

4. Сангрія або священнослужитель. Вона має переваги червоне вино а також з вітамінами і мінералами свіжих фруктів.

5. Біле вино Дослідження Католицький університет Чилі підкреслює, що пити біле вино знижує рівень артеріального тиску, підвищує хороший холестерин (HDL).

6. Шампанське Дослідження Університет читання деталі, які випивають склянку шампанське Три рази на тиждень покращує пам'ять і запобігає розвитку мозкових розладів, таких як деменція або хвороба Альцгеймера.

7. Віскі , Це один з напоїв Зниження калорій і кілька досліджень у Сполучених Штатах свідчать про те, що це корисно для запобігання розвитку раку та деменції через його вміст в елагової кислоти.

Важливо те, що ви споживаєте алкогольні напої у помірних кількостях - один або два напої, щоб уникнути подолання обмежень і перетворення здорового напою на небезпечне.

Крім того, пам'ятайте, що у поєднанні з газованими напоями або соками ви підвищуєте свій калорій, тому вчіться пити і насолоджуватися перевагами, які вони мають для вас. А ти, скільки алкогольних напоїв ти приймаєш за тиждень?

Відео Медицина: Певица (3 серия) (Може 2024).