• Може 18, 2024

Це не здогадка! Процес старіння менш виражений у жінок через визначальні фактори: вагітність і лактація, стадії, які генерують перевантаження організму і для яких виробляються гормональні та фізичні зміни, що також затримує клітинну дегенерацію. Хоча це може перешкоджати деякі звички?

На початку занепад організму не відчутний, це тому, що існує більша кількість клітин, або більше потужності, ніж потрібно, - говорить він Роза Лопес, представник Іспанське товариство геріатрії та геронтології .

Вороги, які поділяють ваш день

Незважаючи на те, що зморшки починають з'являтися через 30 років, це десять років, перш ніж вони починають свою підготовку, і зазвичай прискорюються звичками, які викликають передчасне старіння.

1. Багато заходів одночасно

Для Raymond Casciari, медичний директор лікарні Сан-Хосе в Оранж, Каліфорнія Звичка мислити і виконувати різні дії одночасно. Єдине, що викликає надмірне вивільнення вільних радикалів, викликане стресом. Ці молекули пошкоджують клітини, викликаючи більш глибоке погіршення.

2. Прощай з телемарафонами

Коли ви сидите перед телевізором протягом 30 хвилин, ваше тіло починає накопичувати більше цукру, що збільшує ваші шанси на надмірну вагу; що у довгостроковій перспективі скорочує тривалість життя на 22 хвилини, відповідно до дослідження, опублікованого в Британський журнал спортивної медицини, Це також застосовується, якщо ви проводите багато годин перед робочим столом.

3. Поганий догляд за очима

Шкіра, яка розташована в контурі ока, тонша і сприйнятливіша, ніж інша особа; Причина, чому вона показує перші ознаки віку. Найкращим варіантом для догляду є крем, багатий антиоксидантами, гіалуроновою кислотою і вітаміном С. Оскільки вони сприяють утворенню колагену і еластину, це вказує на Дерматолог Сьюзан Стюарт .

4. Ви спите обличчям у напрямку подушки

Розташування догори ногами або однією стороною обличчя, що лежить на подушці, прискорює утворення зморшок. Це пояснюється тим, що сполучна тканина і колаген в особі слабшає, що надає шкірі менше стійкості, як описано в Дерматолог Джеймс Маротта.

Ще одна звичка, яка може змусити вас старіти, - це тримати ваш будинок теплим. На думку експерта Marotta, використання термостатів може викликати сухість у вашій шкірі, що спричиняє відшарування і відмітки на вашому епідермісі.

Тому що ви читаєте це ...

Чому люди з татуюваннями привабливі?

Як довго триває менопауза і які її перші симптоми

Найнебезпечніше обладнання в тренажерному залі

Голодні овес вигоди ... Ви будете зачаровані!

Відео Медицина: Коли шлюбу кінець: як розлучитися і не розоритися? (Випуск 42) | Головна тема (Може 2024).