• Квітня 26, 2024

Без сумніву, однією з найпривабливіших жінок у світі розваг є актриса, Софія Вергара , Крім того, що вона є привілейованою жінкою за метаболізм, який працює чудово, це також пов'язано з деякими звичками, які вона практикує. Тут ми покажемо вам свої поради по красі.

Нещодавно колумбієць заявив, що ключ до її фігури і краси - здійснити дієта проти старіння , Цей вид їжі вільних радикалів (молекули, які сприяють окисленню шкіри) і допомагають схуднути.

The дієта Софії Вергара Вони складаються з:

• Їжте різноманітні продукти, багаті білками, такими як курка і риба.
• Частина овочів більше, ніж у білого м'яса
• Не їсть червоне м'ясо завдяки високому вмісту жиру
• Щодня споживається не менше двох літрів природної води

“13 років я не курю і не споживаю червоного м'яса. Як дуже різноманітні: курка, риба, морепродукти, овочі, але ніколи червоне м'ясо, через його високий вміст жиру », заявляє Вергара.

Вправа

Вважайте, що найважливішим є те, що ви практикуєте звичайну вправу, яку ви будете виконувати; те, що ви любите практикувати.

Справа в цьому, це дійсно виконувати рутину кожен день, і що ми не "зважувати", щоб зробити це.

"У мене є особистий тренер, тому що без нього я нічого не зможу зробити"- каже він. Вона любить вправи, які приймають танці, тип Zumba, стверджує головний герой Сучасної сім'ї.

Догляд за шкірою

Вона вибирає для використання косметику натуральний макіяж; і ми не маємо на увазі «не помічене», а використання мінеральних компактних порошків для догляду за обличчям.

Крім того, Софія вважає появу ніг дуже важливим, тому вона ходить щонайменше раз на місяць до ортопеда, щоб усунути шорсткість і зволожує їх, щоб вони виглядали свіжо і чисто.

У 41 рік вона все ще вважається однією з найкрасивіших жінок у шоу-бізнесі, тому ми рекомендуємо їх поради для краси від Sofia Vergara , щоб ви залишилися у формі, як вона.

Тому що ви читаєте це ...

Побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Вправа 10.1. Складені векторні зображення | 9 клас | Бондаренко (Квітня 2024).