• Квітня 30, 2024

Почніть з вас! Відповідно до тренер Хуліо Марко Баррос перш ніж отримати найкраще з себе, необхідно знайти себе, оскільки "основа особистого розвитку полягає в самопізнанні".

Для цього Ви можете виконати наступні вправи : напишіть на аркуші три сильні і слабкі сторони, які у вас є, потім запитайте їх людям, яких ви любите, і порівняйте їх.

Це важливо, тому що ваші думки будуть ключовими для цього краще ваша людина і життєві ситуації. Ось як це експерт Рікардо Понсе.

Відкрийте свою кращу версію ...

Познавши, хто ви є, шукайте позитивну сторону. Для чого? Дослідження Гарвардська школа охорони здоров'я, стверджує, що бути оптимістом піклується про ваше серце. Це звільняє вас від негативних думок депресія , гнів і ворожість, які можуть змінити ваше судинне здоров'я.

Це ще не все, беріть що найкраще з вас це процес, який ґрунтується на дрібних діях. Тут ми дамо вам 5, з інформацією від Марко Барроса.

1. Щастя всередині вас; не шукайте його зовні.

2. Оцініть сьогодні! Чи справді важке ваше життя? Ви регулярно думаєте про життя інших людей і порівнюєте їх з ними. Не надаючи цінності тому, що у вас є.

3. Ви приваблюєте те, що думаєте. Якщо ви думаєте, що все піде не так, це буде, тому що це те, що ви хочете.

4. Будьте щедрими. Справжній подарунок - дати, не чекаючи нічого натомість. Це також найкращий ключ уникнути розчарувань

5. Встановіть складні і цікаві цілі, але реалістичні. Ви найкраща людина, яка може мотивувати вас.

Щоб отримати найкраще з вас, не надайте такої важливості справі. Якщо ви вкладете свої ілюзії в руки грошових аспектів, то, швидше за все, ви створюєте нещастя замість щастя

Відео Медицина: Кипр. ТОП лучших пляжей, полезные советы (Квітня 2024).