• Може 16, 2024

The злості це відчуття гнів що зберігається протягом тривалого часу і виникає кожного разу, коли ви пам'ятаєте пошкодження, яке спричинило вам певну проблему з людиною або перервою, згадує психоаналітик Паола Хамуї.

В інтерв'ю для GetQoralHealth, спеціаліст клініки допомоги пацієнтам психоаналітичного товариства Мексики (SPM) подробиці, що все, що викликає гнів У довгостроковій перспективі це може викликати невдоволення.

Це відчуття, яке триває в часі, і якщо кожного разу, коли ви пам'ятаєте або розповідаєте щось, що має відношення до того, що вам завдало шкоди або завдало шкоди, це все одно, що ви пережили цю ситуацію з тією ж інтенсивністю, з якою ви жили, хоча минули роки » - каже він.

Все, що змушує вас гніватися і не розробляти цей гнів, може перетворитися на злобу. Немає жодної конкретної події, що викликає у вас невдоволення.

Іншими словами, злості це сердитий, застряглий, врятований, не розмовляючи або не зміг прибрати, залишається відчуття болю, розчарування, безсилля і тривоги.

Переживаючи гнів, ви зберігаєте це злості і ви продовжуєте бути жертвою, що може мати наслідки на серцево-судинний, гастрит і емоційне здоров'я, тому що ви залишаєтеся з цим почуттям безпорадності, який породжує депресію.

Переживайте це і покращуйте якість життя!

Фахівець вказує, що краще говорити про гнів на даний момент або спробувати вирішити цю ситуацію якомога краще, не відчуйте, що ви завжди праві.

Іноді дві людини мають рацію в проблемі, тому важливо, щоб ви були чуйними і розуміли іншу людину, щоб уникнути того, що ви залишитеся з цим гнівом. Неправильно вважати, що прощення є ознакою слабкості, але насправді це означає мужність, цілісність і терапевтичний акт, говорить Паола Хамуї.

Тримаючи невдачу, це як би застрягнути в негативі, і ви все ще є жертвою того, хто вас поранив, тому важливо, щоб ви його подолали. Дуже обурені люди є недовірливими людьми і невпевненими в собі.

Прощення покращує якість життя як емоційно, так і фізично. Це навіть дозволяє вносити зміни у своє життя. А ти, як ти керуєш гнівом?

Відео Медицина: Why we love, why we cheat | Helen Fisher (Може 2024).