Позбутися від целюліту через їжу

• Квітня 29, 2024

The целюліт , також відомий як апельсинова кірка, є проблемою, що після поганого погляду в дермі, реагує на відсутність кровообігу

У зв'язку з цим лікар Даніель Ас Сігал , спеціаліст з медичної дерматології та косметики, який запропонував інтерв'ю для газети Метро , прокоментував:

"Целюліт є результатом зміни кровообігу та лімфатичної циркуляції жирового шару (гіподерми). З цієї причини велике споживання води і фізичних вправ, таких як біг, важливі для зміцнення м'язів сідниць і стегон ».

У цьому сенсі Asz Sigall зазначив, що рекомендується, щоб люди, особливо жінки, мали a дієти мало вуглеводів, жирів і калорій. Ідеальним є збільшення споживання фруктів і овочів, а також споживання риби і смаженої курки:

"Якщо це додано, вживання двох літрів води в день допоможе швидко усунути втрату метаболічного процесу".

Що стосується вправ, які сприяють скороченню целюліт , прокоментував, що аеробіка, як біг, їзда на велосипеді, як вправи гнучкості як Pilates і йога :

"Бажано йти вгору і вниз по сходах, бігати, здійснювати в основному ноги і сідниці, які є місцями, де жир накопичується в більшій мірі".

Правда полягає в тому, що від 85 до 98% жінок, після пубертату, мають певний ступінь целюліт , Хоча у чоловіків рідко можна зустріти целюліт тому що вони мають більш товсті шари тканини в епідермісі і дермі.

Відео Медицина: Як позбутися целюліту? (Квітня 2024).