Небезпека легкої продукції

• Квітня 29, 2024

Прагнення до схуднути або ідея бути тонкою, призвела до того, що в останні роки вона збільшується більш ніж на 50% від споживання легких виробів , але надлишок цих, може збільшити ваш жир і впливають на життєво важливі органи вашого тіла.

Однак ризик при купівлі цих продуктів - залежність від них або невибіркове споживання, вважаючи їх низьким вмістом калорій і жирів, тому поживна цінність кожної їжі повинна бути відома.

У зв'язку з цим, nutriologist, Felicitas Espinosa Figuero, стверджує, що надмірне надходження цих продуктів, що називається «Світло», «Низький» або «Дієта», може викликати високий рівень цукру і жиру в організмі, викликаючи збільшення маси тіла і пошкодження в організмі. органи, як нирки.

Ризики штучних підсолоджувачів 

Еспіноса Фігеро прокоментував, що переважна більшість цих продуктів містять аспартам , які не рекомендується вживати надмірно, особливо людям із захворюваннями печінки і вагітним жінкам, оскільки вони можуть мати побічні ефекти.

Іншим компонентом продуктів «Light», «Low» і «Diet» є фруктоза, підсолоджувач, що використовується замість сахарози (природного цукру), що забезпечує низький рівень глюкози в крові, крім того, що не стимулює секрецію інсуліну; отже, діабетики можуть споживати його, хоча вони повинні враховувати, що він вносить ті ж калорії, що і сахароза.

Все в міру є дійсним, але ви не повинні зловживати будь-яким продуктом. Найбільш здорову річ завжди вдаватися до натуральних продуктів.

Відео Медицина: Нітрати і радіація: у лабораторії назвали небезпечні сезонні овочі та фрукти (Квітня 2024).