Вилікуйте себе через йогу

• Може 5, 2024

The йога деякі лікарі навіть приписували викорінювати різноманітні пристрасті до здоров'я; Він служить заспокійливим для стрес і доповнити інші програми фітнесу.

Люди, які практикують йога Вони вважають, що це є ключем до гарного здоров'я і щастя в сучасному світі, спільної мети для більшості людей.

Домогосподарки, підприємці, спортсмени, молоді та старі практикують різноманітні йоги, медитації та дихальні вправи. Для багатьох це стає способом життя, хоча це не обов'язково пов'язане з релігією.

Адвокати йоги стверджують, що воно має безліч методів протидії цій причині і, на відміну від терапії наркотики, Він атакує причину, а не тільки симптоми. Він пропонує цілісний підхід до здоров'я та фізичних вправ.

Багато професійних спортсменів стали йога як додаткову форму навчання. Вони виявили, що йога допомагає в стані розумового і фізичного розслаблення під час тренувань, і вони переконані, що конкуренція може бути виграна або втрачена в розумі.

Фізичні та психічні вправи

Можливо, одна з головних визначних пам'яток йога , полягає в тому, що воно поєднує фізичні та розумові вправи. Відмінно підходить для постави і гнучкість Ключовими елементами для більшості видів спорту і, за словами майстрів йоги, є один з найбільш ефективних способів досягнення розумової переваги, яку прагнуть спортсмени.

Він може відігравати важливу роль у підтримці сучасної медицини та доповнювати інші програми вправ.

Хоча є не великий компонент аеробні в терапія, Вона доповнює аеробні вправи, завдяки методам дихання, які можна вивчити.

Таким чином, є переваги для найбільш вимогливих аеробних видів спорту, таких як плавання, їзда на велосипеді та біг. Є численні задокументовані випадки йога полегшити або вилікувати серйозні хвороби, такі як Паркінсона , розсіяний склероз , хвороби серця і захворювання дихальних шляхів астми і емфізема .

Відео Медицина: Огляд гри Dentist hospital adventure (Стоматологічна лікарня пригода) (Може 2024).