Як ожиріння пошкодить вашу кісткову структуру?

• Може 1, 2024

The Ожиріння Це захворювання, яке в більшій мірі підривається наявністю менш активного і поживного способу життя. Наука підтверджує, що генетичні фактори впливають, але вибір, який ви робите в своєму повсякденному житті, є більш важливими.

В інтерв'ю с GetQoralHealth , лікар Хоакін Санчес Сотеле , консультант Клініка Майо , показує, що наслідки Надмірна вага і Ожиріння вони не орієнтуються лише на більший ризик діабет 2 типу , рак , гіпертонія o інфаркти , але також підтверджено, що Ожиріння Це пошкоджує суглоби людей.

"Пацієнти з Ожиріння вони стикаються з декількома проблемами, пов'язаними з їх структурою кістки; Найбільш пошкоджені суглоби - коліно, стегно і хребет, завдяки ваговому навантаженню, яке має підтримувати тіло.

Причина полягає в тому, що організм має бути активним, рухатися в різні місця і на великі відстані, але з плином часу хороші звички втрачаються, так що м'язи, які не здійснюються, не мають сили здорового тіла.

"Коли люди потрапляють в. \ T сидячий спосіб життя перебільшені, не піклуючись про їжу, болять їхні суглоби. У цих випадках єдиною альтернативою є виконання заміни колінного суглоба, стегна і т.д.

Щоб уникнути попадання в ці крайності, експерт Росії Травень Клініка рекомендує людям починати генерувати кілька змін, як це запропоновано Американське товариство дієти в США :

Він складається з того, що ваша тарілка розділена на 4 рівні частини і включає трохи білка, овочів, фруктів і цільних зерен; ключ не повинен перевищувати простір квадранта і, звичайно, включати склянку природної води, щоб мати повну дієту ».

І це те, що, на думку доктора Санчеса Сотеле, люди повинні розуміти, що тільки шляхом зміни дієти і коли тренуються фізичні вправи, саме тоді, коли буде досягнуто зниження ваги: ​​"Іншого шляху немає, ми повинні це знати, інакше ожиріння ніколи не припиниться".

Відео Медицина: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Може 2024).