Як поліпшити травлення і допомогти кишечнику

• Може 5, 2024

A кишкового руху Регулярний показник є показником здорового стану. Тому необхідно підтримувати ефективну рутину утилізації відходів , Як позбутися від відходів, ваше тіло може нормально функціонувати і позбутися ризиків для здоров'я.

Основи евакуації кишечника

Кожна людина має різні фізіологічні функції , отже, регулярність відкладення Вони варіюються від людини до людини. Деякі з них можуть бути рідше порівняно з іншими. Тому це не є підставою для занепокоєння. Але ви повинні мати догляду коли пройшов тривалий проміжок часу евакуюватися або коли він є жорсткий стілець .

Запор зазвичай болісний. Загальними симптомами цього стану є жорсткий стілець , рідко або важко вигнати. У крайніх випадках це призводить до анальні тріщини .

В інтерв'ю для GetQoralHealth ІНСК дієтолог Кармен Аро, говорить нам, які продукти ми повинні споживати для боротьби з запорами:

Що викликає нерегулярне дефекацію?

Навчання про причини утилізації відходів допоможе вам краще зрозуміти, як запобігти цьому. Запор може періодично зберігатися. Це часто призводить до відчуття повнота і тяжкість у шлунку

Нижче наведено кілька поширених причин.

• Відсутність клітковини у вашому раціоні
• Надмірне споживання оброблених харчових продуктів
• Надлишок кофеїну
• Відсутність фізичних вправ
• Відсутність споживання рідини

Лікування рослинами

Протягом століть, лікарські трави Вони використовуються у всьому світі для регулювання рухів кишкові і нормальної підтримки функції тіла , Насправді трави - це шлях практиці і ефективним відповісти утилізації відходів .

Трави ефективні з наступних причин:

• Вони містять послаблюючі ефекти
• Допоможіть кишечнику регулювати процеси
• Очищайте вашу травну систему
• Вони забезпечують полегшення при запорах

Найбільшою перевагою використання їх для боротьби з запорами є те, що вони є достатньо сильними, щоб звільнити навіть найскладніші та пов'язані з ними випадки, такі як судоми або діарея. Існують дози для хронічних і випадкових запорів.

Трави і сучасне лікування

Цілющі властивості трав проти різних випадків запору були доведені дослідженнями і реальними випадками. Тому більшість з них і їх активні інгредієнти використовуються у виробництві ліки , Це стає все більш зручним для людей, які страждають від запорів, щоб знайти допомогу для цього загальне захворювання .

Ці препарати тепер приходять у вигляді таблеток, які є вони легко керують при першій ознаці стану. Тому що елементи базуються на рослини Ви не страждаєте побічних ефектів при будь-якій дозі.

Більшість трав'яних таблеток працюють двома способами:

• Лікарські рослини в таблетках регулюють процеси травлення
• Він діє як тонік для печінки, щоб зменшити залежність від продукту

Властивості

Ці таблетки містять корисні інгредієнти, які допомагають в регуляризації процесів травлення. Алое віра - це рослина, яка зазвичай використовується в цих сумішах. The Кульбаба (Taraxacum officionale) також комбінується в цій суміші разом з алое віра , оскільки обидва містять властивості проносні необхідно просувати здоров'я органів травлення .

Крім біль що пов'язано з хронічним або випадковим запором, є також інші основні ефекти, такі як стрес і тривога. Це часто створює більше тиску на їх органів травлення і підкладка ануса, коли є евакуація твердих стільців. Пасифлора сприяє розслабленню м'язів стінки кишки.

Інші корисні ефекти цілющих властивостей трави включають:

• Знімає запори
• Розслабте м'язи стінки кишечника
• Знімає тривогу і тиск, щоб допомогти нормальному руху кишечника
• Сприяє здоров'ю печінки і жовчного міхура
• Знімає інші проблеми з травленням, які супроводжують
• Знищує накопичення токсинів
• Знизити ризик раку товстої кишки
• Регулюють потік жовчі

Є трав'яні лікування, які забезпечують ефективне полегшення, щоб допомогти полегшити цю умову рекомендується:

• Пити принаймні 8 окулярів води в день, це допомагає у ліквідації відходів і забезпечити необхідні рідини у вашій системі
• Включити фрукти і овочі у вашому раціоні

Як індикатор вашого стану здоров'я, необхідно звернути особливу увагу на поліпшення регулярності стільця.

Відео Медицина: "Здоровий кишківник"- цільова програма. Підтримка імунітету (Може 2024).