• Квітня 29, 2024

Приблизно п'ять з кожних 10 мексиканців страждають від цього набряк живота щодня. На щастя, щоб полегшити симптоми, є продукти, які виснажують живіт і серед них є приправи .

The приправи не тільки підсилюють смак їжі, деякі види спецій, наприклад, можуть поліпшити травлення за рахунок стимулювання шлункового вогню, що означає збільшення виробництва ферментів і правильне вживання. кишковий транзит Він каже Надя Андрєєва , спеціаліст у свідомому харчуванні та автор "Happy Belly" .

За допомогою цієї бази Супер GetQoralHealth має для вас найкращі приправи, які можуть допомогти вам desinflamar ваш живіт І тоді ми представляємо деякі, які будуть вашими улюбленими. Знати їх властивості!

1. Кмин

Сприяє здоровому всмоктуванню їжі і потім правильному усуненню токсинів травного тракту. Жування насіння після їжі особливо корисно для усунення надлишку повітря в животі, говорить фахівець Надя Андрєєва .

2. Оливкова олія

Їжте дієту, багату оливковою олією, разом з інгредієнтами, які містять омега-3 , як риба, зменшує запалення а також призводить до поліпшення травм товстої кишки, говорить він. Ангел Гіл , дослідник Університет Гранади .

3. Куркума

Ця потужна приправа стимулює виробництво жовч , що допомагає поліпшити травлення , згідно з Медичний центр Університету Меріленда , Споживаючи від одного до трьох грамів на день, ви зменшите ризик виникнення газів, які викликають запалення.

4. Яблучний оцет

Він має кишкову очищувальну силу, яка бореться з запор Вміст оцтової кислоти усуває бактерії, які генерують шлунковий газ, і покращує їх травлення , Ви можете додати його до їжі, або взяти чайну ложку, змішану в склянці води вранці.

5. Фенхель

Він має властивості спазмолітики а також стимулює виробництво шлункових соків. Таким чином, він чудово підходить для боротьби з запаленням, викликаним менструальні спазми , розлад шлунка або зайве харчування, розкриває Надя Андрєєва.

Відео Медицина: ✰ 8 HOURS ✰ Best Fireplace HD 1080p video ✰ Relaxing fireplace sound ✰ Christmas Fireplace ✰ Full HD (Квітня 2024).