• Квітня 29, 2024

Святкування досягнення, тріумфу чи успіху має великий вплив на наше розумове і емоційне здоров'я, оскільки неврологічні зміни - це людина, стимульована підкріпленням позитивний , що призводить до більшої активності мозку, порівняно з тими, хто не отримує її, за даними дослідження Кафедра психології Гарвардського університету.

У цьому сенсі святкування досягнення не тільки може спонукати нас до більших дій, але й підсилює поведінку, стратегію і той же результат при повторенні дії, стверджують фахівці.

Підвищуйте продуктивність і продуктивність

На думку дослідника Тереза ​​Амабіле, фахівець з творчості, продуктивності та щастя в Гарварді Відзначити досягнення є частиною перспективи "нагороди", яка працює як у особистому, так і в професійному житті. Це "стратегія прогресу", яка передбачає:

1. Добре планування, наполегливість і маленькі перемоги допомагають вирішувати великі соціальні, ділові або особисті виклики. Цілі Заходи, які вирішуються, зміцнюють впевненість і продуктивність, забезпечують задоволення і вирішують великі проблеми, згідно з психолог Стівен Крамер, опублікований в Harvard Business Review.

2. Святкування досягнень на робочому місці може мати суттєвий вплив на майбутні успіхи, оскільки воно сприяє більшим зусиллям і є спільним шляхом до вдосконалення, крім того, щоб завжди бути успішним, щоб бути визнаним професійно.

3. Якщо ви визнаєте власні досягнення, то мотивація ще більша, а внутрішні емоції радості та благополуччя викликані викидом таких гормонів, як ендорфіни, які викликають щастя і радість, відповідно до Професійний тренер, Susana García Gutiérrez .

Святкування власних досягнень дає нам достатньо мотивації продовжувати пропонувати нові цілі та завдання, на додаток до оновлення енергії, поліпшення самооцінка і сприяє більш позитивному і конструктивному мисленню.

Відео Медицина: Пшениці багато не буває підвищуємо продуктивність (Квітня 2024).