Наявність варикозних вен свідчить про пошкодження судин

• Може 4, 2024

The varice s є непривабливими вени блакитні або червонуваті, які з'являються на ногах, особливо у жінок. Це спадкова проблема, однак, однією з основних причин її появи є розлад кровообіг .

Основними її симптомами є біль , втома , Слабкість в ногах, після ходьби або стояння протягом деякого періоду часу. Вони з'являються як маленькі червоні "павуки" на ногах, в крайньому випадку вени переважає у шкіри . GetQoralHealth рекомендує уникнути та лікувати такі звички варикоз .

1. Активуйте ноги: сидячий спосіб життя збільшує ризик страждання варикоз у порівнянні з тими, хто має активний спосіб життя. Якщо ви проводите його в офісі, займіть кілька хвилин, щоб перемістити пальці, зігніть і витягніть ноги. Постарайтеся ходити трохи кожну годину.

2. Підніміть ноги: варикоз є вени ослаблені, тому ви повинні сприяти їх зміцненню. Підніміть їх вище рівня стегон і помістіть їх на подушку.

3. Скажіть «йо» йозі: Ця дисципліна допомагає полегшити дискомфорт варикоз , Ляжте на спину, підніміть ноги на висоту стільця, повільно дихайте через ніс. Це допоможе поліпшити вашу звернення .

The Доктор Хуан Хосе Менгуал пояснює в наступному відео, які варикоз :

4. Здоровий масаж: Розташуйте ноги на подушці, в такому положенні дайте собі м'який масаж і легкі удари від щиколотки і до ікри. Уникнути застосування великої сили, це може бути контрпродуктивним.

5. Побудуйте їх: Опустіть ноги в гарячу воду, нанесіть компрес на уражену ділянку, не натискайте. Дайте стояти дві хвилини. Потім нанесіть компрес, але тепер холодна вода. Чергування протягом 10 хвилин закінчується холодним компресом.

The варикоз вони не тільки непривабливі, вони є відображенням проблеми Росії здоров'я щоб уникнути ускладнень. Дотримуйтесь цих рекомендацій і не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Відео Медицина: У Чернівцях проводять лікування варикозу, яке руйнує стереотипи вітчизняної медицини (Може 2024).