• Може 16, 2024

Piloxing Це новий спосіб спалюють жир який об'єднує два види фізичної підготовки: Пілатес і коробка , крім танці .

Це об'єднання включає техніки і здібності горіти калорій максимально збільшити опір , а також зміцнювати м'язи з ноги , Сідниці і живіт " підтвердіть Вівека Дженсен, творець майстра Piloxing і пілатеса .

Тренінг поєднує в собі міцність , швидкість і спритність бокс з гнучкість і рухів Пілатес , досягнення злиття весело що навіть включає хореографію танці виконати свою обіцянку спалити як багато калорій з a годину з навчання .

Підвищують силу і покращують калорійність опіку

Це нова тенденція гарантії втрата жиру для всіх фізичних зусиль. Тільки коробка Вона вважається однією з вправи з яким ви можете спалювати від 500 до 700 калорій через 60 хвилин.

Поки з сеансом Пілатес вони спалюють близько 425 калорій , відповідно до рівня зусиль і характер рухів », ст Федерація іспанських тренерів та фітнесу (FEEPYF) .

The Piloxing є ідеальною комбінацією для прискорення спалювання мастило , оскільки з годиною навчання він обіцяє витрати від 600 до 900 калорій для всіх застосованих фізичних зусиль.

Вас також може зацікавити: Їжа, яка допоможе вам схуднути

З частотою від трьох до чотирьох сеансів на тиждень ви можете досягти відмінних результатів для своєї мети втрата ваги , але ви також досягнете тон ви тіла відповідно до інтенсивності, в якій ви тренуєтеся.

Для того, щоб практикувати його, вам потрібно лише декілька рукавички вагою в півкіло, взуття і одяг зручно , килим підтримки, а також музики з хорошим ритмом. Завжди пам'ятайте про важливість наявності кваліфікований тренер .

The Piloxing може зробити кожен, хто хоче схуднути , збільшити фізичну працездатність, гнучкість і координації , Також пропонується зменшити значення тривожність , стрес або покращити свій настрій.

Все це робить Piloxing однієї з програм серцево-судинні вправи рекомендовано для спалюють жир , Хочете довести свої переваги?

Відео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).