• Може 2, 2024

Чи знаєте ви, що 60% вашого тіла і 74% вашого мозку складаються з води? Тому важливо, щоб у вас була хороша гідратація. На додаток до збереження здорової ваги, ви отримуєте роботу організму на 100%.

Згідно з проведеним дослідженнямВідділ харчування, Університет Північної Кароліни , вода є основним поживним речовиною, яка не повинна відсутній у вашому щоденному раціоні, інакше ви ризикуєте розвивати хронічні дегенеративні захворювання.

Збільшіть свою пізнавальну продуктивність!

Важливо пити рідини протягом дня і не чекати часу, коли ви відчуваєте спрагу, тому що це a показник дегідратації. Реакція вашого мозку зменшується, коли у вас немає необхідного рівня рідини. Але які переваги ви часто отримуєте від питної води?

1. Підвищуйте концентрацію, увагу та навички навчання
2. У вас більше координації
3. Збільшіть свою пізнавальну продуктивність
4. Покращіть свою короткострокову та довгострокову пам'ять.
5. Ви ефективно реагуєте на подразники, тому що зв'язки між нейронами швидше і відповідь набагато ефективніша.

"У структурах мозку, які містять значний відсоток води, знаходяться ті, які контролюють як переміщення, так і зв'язок між мозком і нейронами, а також ті, які контролюють здатність до координації і розумової концентрації", - говорить доктор Артуро. Вежі Інституту охорони здоров'я та соціального забезпечення.

Збільшіть свій інтелект!

Щоб навчитися правильно гідратації, хороший варіант Ciel Mental Fitness , програма, яка показує переваги питної води з поєднанням координаційних вправ, як показано на відео нижче.

"Якщо ви поєднуєте правильну гідратацію з координаційними вправами, результат є дивовижним, тому що ваша пам'ять, концентрація, увага і навички навчання дуже корисні", - підсумовує Огаста Франко, представник Megabrain.

Відео Медицина: The neuroscience of imagination - Andrey Vyshedskiy (Може 2024).