Запалення пальців за допомогою смартфонів

• Може 6, 2024

Невибіркове використання так званих "смартфонів" викликає захворювання в Росії пальцем пальця , викликаючи здуття сухожилля, завдяки повторюваним і тривалим рухам, які користувач має зі своїми телефонними клавіатурами. Цей синдром відомий як "BlackBerry thumb", але застосовується до всіх користувачів інших пристроїв стилю.

Її прояви - болі в суглоби великого пальця і на ляльках. Розслідування здійснювалися Коледж медичних професій і соціальної роботи, з The University of Temple, в Каліфорнії, провів аналіз і дійшов висновку, що цей тип надлишку в смартфонах не тільки генерує болі в суглобах в руці, але також може викликати дискомфорт в руці і шиї, враховуючи положення обох на момент написання.

Зі свого боку портал CNN.com.mx , надає деякі рекомендації щодо зменшення дискомфорту цього стану:

1. Під час написання підтримуйте руки на столі або іншій поверхні. Уникайте рук, що висять у повітрі.
2. Якщо ви збираєтеся писати довге повідомлення, призупиняйте, не пишіть все поспіль.
3. Положення вашого зап'ястя повинно бути нейтральним, тобто не кидати його назад або вперед, тому що якщо він під кутом, напруга в сухожиллях і нервах зростає.
4. Час від часу розтягуйте пальці і відкривайте їх якомога більше.
5. Якщо ви починаєте відчувати себе незручно, зберігайте пристрій на кілька годин, віддайте руки.
6. Намагайтеся використовувати більше пальців під час написання, не залишайте всю роботу великим пальцям.
7. І якщо біль стає великим дискомфортом, відвідайте лікаря. Ви повинні знати, що в серйозних випадках може знадобитися операція, знаєте, краще не зловживати.

На думку різних ортопедів, так званий "великий палець" BlackBerry вже є підставою для консультацій в декількох регіонах світу.

Відео Медицина: Лікування суглобів (Може 2024).