• Може 18, 2024

З плином років змінюється тіло і потенціал (в деяких випадках негативно). Однак не виключено, що діяльність, яку ми здійснюємо, звільняє стрес і ми отримуємо задоволення, будучи ключем до затримки цього процесу; Наприклад, хобі переплетення .

Розслідування Міжгалузеве товариство кількісних досліджень в музиці та медицині , вказує, що стимулюючі фактори способу життя, інтелектуального та фізичного, можуть допомогти запобігти погіршенню когнітивні і зміцнення розум .

Вузли та форми, які піклуються про ваш розум ...

Акт плетіння допомагає вам не тільки зайняти вільний час, але й активізувати і підігнати м'язи ваших рук і ваших мозку. Хоча це не всі його переваги.

1. Уникайте втрати спогадів. Протягом тривалого часу перед телевізором можна зменшити пам'ять; щось зовсім навпаки, якщо воно виткане, дія, що за даними дослідження Клініка Майо, може затримати втрату цієї потужності.

2. Природний антидепресант. Огляд опубліковано в Британський журнал професійної терапії, 3 тис. 500 ткачів свідчать, що 81% респондентів відчувають себе більше щасливий після ткацтва. І це пов'язано з розрядом дофаміну, який відбувається в мозку при виконанні чогось, що викликає задоволення.

3. Розслабтеся. Експерт Герберт Бенсон, засновник і президент Росії Орган медичного інституту, Гарвардський розум і автор книги "Релаксаційний відповідь", рекомендує повторення слова, звуку, фрази або м'язової діяльності, щоб отримати відповідь від Релаксація  

4. Командна робота. Експерт Хосе Хосан вказує, що в'язання включає в себе набагато більш складні зони, пов'язані зі створенням, розрахунком, емоціями, спогадами і, нарешті, задоволенням гордість завершеного завдання, яке можна відчути, подивитися, обійми .

5. Більш напористі рішення. Ткацтво генерує когнітивне навчання, яке може поліпшити навички мислення і швидкість обробки мозку до 10 років після завершення навчання.

Догляд за здоров'ям не повинен бути проблемою, яка є синонімом грошей. Прості дії, такі як ткацтво, можуть допомогти вам. Спробуйте!

Відео Медицина: DIY Clothes Life Hacks - 10 DIY Ideas (Може 2024).