• Може 18, 2024

Хоча нам важко визнати, як ми старіємо зір зменшується ... І навіть якщо це поєднується з катарактами, споживання поживних речовин може затримати або запобігти ослабленню наших очей.

Деякі з них поживних речовин для поліпшення зору і більш відомим є вітамін А, що знаходиться в моркві. Тим не менш, ваші очі вимагають інших продуктів для запобігання дегенеративних захворювань, таких як глаукома і дегенерація жовтої плями .

Здорові очі!

1.Лутеїн і зеаксантин

Вони є двома каротиноїдами, які знаходяться в оці і які, як було показано, мають антиоксидантні властивості. E для зору, тому що виявлено, що оксидативний стрес пов'язаний з пошкодженням зорового нерва

Продукти, що містять їх: брокколі, кукурудза, яйце, папайя, латук ромен.

Відео Медицина: Здорові очі: як зберегти й поліпшити зір без допомоги лікарів (Може 2024).