• Може 16, 2024

Ви жадаєте десерт з вишнями в цьому теплі? Ця сезонна їжа містить багато поживних речовин і природних антиоксидантів, які допомагають вам освіжити ваше тіло і запобігти передчасному старінню.

Декілька досліджень показали, що вишні надають багато користі для здоров'я. Наприклад, розслідування Університет London South South припускає, що цей фрукт прискорює відновлення м'язів у спортсменів, які зазнали деяку травму.

Дізнайтеся більше про переваги!

На основі інформації, наданої Північно-західні вишні , Черешня пропонує більше переваг, таких як:

1. Поліпшення здоров'я серцево-судинної системи
2. Зміцнює імунну систему
3. Допоможіть добре відпочити і краще сну
4. Сприяє і захищає процеси мозку

Вони також надають організму кальцій, калій, магній, провітамін А і С. Червоний колір вишні є чудовим показником антиоксидантів, які допомагають уповільнити процес окислення клітин.

Крім того, щоб насолоджуватися фітонутрієнтами, які допомагають протидіяти шкідливим впливам таких хвороб, як рак і проблеми з серцем, ми поділяємо наступний освіжаючий рецепт з вишнями:

Вишневий і агаровий сорбет

Інгредієнти

1. 200 грам північно-східної вишні, свіжі
2. 300 грамів льоду
3. 20 мл меду агави
4. 20 г цукрового пюре

Процедура
Кісткові вишні. У блендері помістіть лід і подрібніть до однорідності. Додайте вишні, агаве, цукор і продовжуйте розріджувати. Подавати в келихах або невеликих формах і прикрасити листям м'яти.

Якщо ви хочете взяти консистенцію морозива, ви можете дозволити суміші стояти дві години у морозильній камері.

Пам'ятайте, щоб підтримувати збалансоване харчування з фруктами та овочами, щоб підтримувати здорову вагу, а також практику певної фізичної активності.

Відео Медицина: 4G від Vodafone | Тим, хто прагне більшого (Може 2024).