• Може 9, 2024

Паста Це одна з найбільш використовуваних продуктів, які існують, як для легкості приготування, так і для смачного смаку. Крім цього Макаронні вироби приносять різні переваги для здоров'я споживаючи його в межах нашої дієти.

Тому що це джерело Росії вуглеводи , паста, є ключовим компонентом для здорового харчування; також тому, що він зроблений з пшеничного борошна і, хоча в менших кількостях, натрій допомагає тілу мати a хороше травлення .

У наступному відео Багато Муньос , організатор програми "Кухар разом"Ланцюг Три , говорить нам, як приготувати, не пошкодивши здоров'я, це смачно Макарони з весняними креветками , Він ідеально підходить для включення його в раціон без необхідності турбуватися.

За даними дослідження, опублікованого в журналі Архіви внутрішньої медицини Американської медичної асоціації , вживайте дієту високий рівень вуглеводів і низький вміст жиру пов'язаний з більш низькими рівнями тривожність і депресія і має сприятливий вплив на психологічне благополуччя .

Додаткова: Camarones

Хоча довгий час вважалося, що креветки погані через високий вміст холестерину , має багато переваг, початок низький вміст жиру і в калорій і високо в білки , містить вітаміни D і B12.

Ця їжа з моря також високою Омега-3 жирні кислоти , який за допомогою різних досліджень показав, що запобігти хворобам серця .

Дослідження опубліковане в Американський журнал клінічного харчування показали, що дієта, що включає креветки, має більше переваг, оскільки вона збільшує Рівні LDL 7%, і Рівні HDL у 12%.

З цими здоровими причинами немає виправдання для того, щоб не приготувати цей смачний рецепт і почати насолоджуватися переваги, які приносить паста До нашої дієти, крім креветок. Чи підбадьорюєте?

Відео Медицина: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Може 2024).