• Квітня 28, 2024

Чому я? Здається, що є люди, які з'являються в нашому житті, щоб довести, наскільки ми резистентні, тому що вони знову і знову шкодять нам, не турбуючись про те, як вони завдають шкоди нашій самооцінці і здоров'ю. Проте, чи можна подолати і, перш за все, Пробачте, хто болить нас?

Одна з причин, чому нам важко пробачити, це те, що ми не розуміємо, що це означає пробач Є страшне розгубленість, Багато людей думають, що прощати - це виправдати те, що зробила інша людина, відпустити або продовжувати терпіти ситуацію. І це призводить до дуже великої плутанини, оскільки, очевидно, є речі, які є невиправданими. І іноді ми не прощаємо, тому що побічно ми думаємо, що через нього ми заряджаємо якийсь помститися " , так говорить Роза Аргентина Рівас, клінічний психотерапевт.

 

Вас також може зацікавити: Як вибрати ідеального партнера?

Відпустіть ...

Ми всі маємо рани і травми, але необхідно, щоб це було частиною минулого. З цієї причини ми даємо кілька порад, щоб подолати та пробачити цій людині інформацію з Росаріо Матте, фахівець з психології .

1. Зайдіть всередину себе. Почати лікувати необхідно, щоб ви не чіплялися Я ненавиджу або гнів, який ви відчуваєте для людини, яка напала на вас. Якщо ви дотримуєтеся гніву чи хронічної неприйняття до когось, то найімовірніше, що це тому, що ви не хочете втрачати відносини з цією особою або втратити силу вашої ролі жертви в цій ситуації.

2. Кожна людина на 100% відповідає за власні почуття. Незалежно від того, що вони зробили для вас, кожен з них має силу перетворити свій досвід на навчання і особисте зростання , Усвідомлюючи цю силу, яка знаходиться в усьому людському досвіді, ви досягнете зміни у сприйнятті, оцінюючи людей і обставини, які викликали вам біль.

3. Це для вас. Прощення не означає в будь-який час, що ви повинні виправдати або відновити відносини з тим, хто боляче вас, не змінювати свою поведінку або дозволити вам перемогти, це дія, щоб зробити для вас, а не іншої людини.

4. Любов Перевірте свій самооцінка і спробувати зміцнити її. Подумайте, що якщо ви відчували або були нездатні в той час, сьогодні ви різні, і ви можете навчитися діяти і мислити по-іншому.

Прощення - це особистий акт, ваш інтер'єр; коли ви прощаєте, що ви не звільняєте інших, ви звільняєте себе, - говорить Мат.

Пам'ятайте, що ваше здоров'я знаходиться у ваших руках. Будьте обережні!

Відео Медицина: Каріна Кантерук - Не відпустіть (Слова та Музика Ліза Кравчук) (Квітня 2024).