Схуднути з доіспанською їжею

• Може 5, 2024

The комах , квіти і їстівні рослини сформувалися і є частиною традиційних прийомів їжі, які роблять виклик доіспанська дієта , використання якого з часом було втрачено в містах Месоамерика. Схуднути, включаючи ці продукти і знати краще.

Цей вид їжі, завдяки великому балансу інгредієнтів рослинного і тваринного походження, дозволив їм сильно споживати білки Якість (багато хто з комах), тому їх фізики були тонкі, в основному. Серед основних характеристик цього дієти є:

1. Вони споживали понад 200 видів комах як джуміли (chinches), різноманітні черв'яки, личинки, жуки, воші, бабки, ескамоли, мурахи, мухи і бджоли.

2. Вони використовували мало мастило , овоч був отриманий з насіння, званого chia і тварина кабана або індичка. Вони їли дичину, перепелів, курки, змій, ігуани та інших рептилій, кроликів, щурів, білок, мавп і черепах.

3. Серед різних продуктів рослинного походження використовувалися maguey, quelites, quintoniles, nopales і chilacayotes, а також кукурудзи, бобові і амарант , які в поєднанні з тваринами білками різних видів і важливим прийомом овочів, квітів і водоростей і різноманітних фруктів. Вони їли чилі в багатьох сортах, по одному на кожну страву.

4. Вони готували десерти з різними насіння як і з амаранту, обсмаженого, меленим і змішаним з медом. Крім того, вони зброджували серію агави , фрукти, насіння і кукурудза для отримання спиртних напоїв релігійного характеру.

5. Серед напоїв, що розглядаються в ритуалах, вони виділяють шоколад і pulque, відповідно. Їх підсолоджували медом з різних видів бджіл і кукурудзи.

Загалом, різні корінні народи мали ідеал хорошого харчування. Велика частина цієї їжі, яка триває до сьогоднішнього дня, може допомогти врівноважити споживання і мати а ідеальна вага , не пропустивши свого роду поживних речовин у вашому дієти .

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Як швидко схуднути до Нового року без шкоди для здоров'я (Може 2024).