Менні Паккьяо і його щоденні тренування

• Може 9, 2024

Менні Пакьяо, чемпіон з боксу на міжнародному рівні, він широко відомий своїм неймовірне фізичне кондиціонування і його енергія під час боїв зі своїми суперниками. Алекс Аріза - пояснює газета його тренер Wall Street Journal його повсякденне життя

The Філіппінський боксер , також відомий під назвою "el mata mexicanos", має a частота серцевих скорочень 42 удари в хвилину , які під час напруженої фізичної роботи піднімуться до 205. Рівень, що Боксери Вони можуть триматися протягом тривалого часу.

Пакьяо робить 2 тисячі повторів присідань щоденні та інші види вправ для зміцнюють живіт , він біжить пагорбами, зигзагами між конусами, щоб поліпшити роботу на ногах, а протягом сезонів без боїв тренується трохи Баскетбол

"Менні знаходиться на рівні з найкращими кондиціонерами в світі", - сказала Аріза американській газеті. - Це явище. Я хотів би робити більш глибокі тести, але він не хоче робити нічого інвазивного.

Філіппінці вдалося дуже легко вигравати різні титули в різних вагових категоріях без шкоди для своєї енергії або сили під час бою. Ці досягнення піддавалися допінговим тестам, які були негативними.

В одній теорії це згадується Паккьяо це вигідно, тому що воно є високий рівень енергії які дозволяють вам виконувати свої вправи пристрасно. З ранку, почніть з Довго біжить у пагорби. Вечорами він проводить спеціалізовану підготовку бойові мистецтва .

Його тренер закінчує, зауваживши, що крім інтенсивності та часу, який боксер інвестує в навчання, в боях один з його великих атрибутів його здатність ігнорувати біль і здатися моменту.
 

Відео Медицина: Легенда світового боксу Менні Пак'яо: за що його так шанують філіппінці (Може 2024).