Ожиріння викликає 10% передчасних смертей

• Квітня 29, 2024

The Ожиріння У Мексиці це серйозна проблема, яка зросла за останні роки. Головним фактором є те, що немає інформації про поживність для населення, тому ми не знаємо, що ми їмо і що шкодить нам. У школах діти часто вживають безалкогольні напої та нездорову їжу, і немає регулювання інгредієнтів індустріальних продуктів харчування або реклами, що вводять в оману.

Заступник секретаря з питань запобігання та сприяння здоров'ю, Маурісіо Ернандес Авіла У заяві, опублікованій Міністерством охорони здоров'я (Ssa), виявлено, що Ожиріння відповідає за 8 до 10% передчасна смерть , крім того, що є головним фактором ризику для розвитку діабет , є першою причиною загальної смертності в нашій країні.

Наразі в Україні проживає 6,4 млн. Осіб діабет , цифра, яка може бути збільшена до 100% в найближчі кілька років, якщо епідемія Росії Ожиріння , Крім того, з 60 мільйонів людей, які живуть з певною мірою Надмірна вага вони розвивають різні проблеми зі здоров'ям, такі як: гіпертонія , інфаркти і різні типи рак подібно до мама і товстої кишки .

5 кроків для вашого здоров'я

Програма, яка успішно розроблена для того, щоб схуднути і не матиме інших наслідків для здоров'я, рекомендує:

1. "Перемістити" тренуватися (біг, ходьба, їзда на велосипеді, плавання або танці півгодини на день)
2. Виміряйте себе як у вазі, так і в споживанні продуктів харчування та напоїв
3. Пийте воду природний і що він стає звичкою
4. Включає або збільшує споживання фруктів і овочів до дієти
5. Соціалізуйте проблему і стратегію, щоб закінчити кілограми більше

Згідно з Ssa, ці дії спрямовані на зворотне зростання Надмірна вага і Ожиріння у дітей від двох до п'яти років; зупинити просування поширеності в групі населення від 5 до 19 років і уповільнити зростання у дорослих.

Однак найбільш доцільним є проконсультуватися з дієтологом, щоб надати Вам дієти Більш доречно на основі потреб і уникнути ускладнень для вашого здоров'я.

А як ви піклуєтесь про себе, щоб зменшити ризик набирати вагу і розвивати такі захворювання, як діабет?

Відео Медицина: What we don't know about mother's milk | Katie Hinde (Квітня 2024).