• Може 4, 2024

Половина людей у ​​світі страждає від цього неприємний запах з рота , загальний стан і, отже, важко оцінити. Щоб уникнути цього, необхідно виконувати правильну гігієну порожнини рота, не курити і уникати деяких продуктів харчування.

Причини цієї причини поганий запах в роті і один з них пов'язаний з неможливістю генерувати достатню кількість слини, що викликає сухість у роті. Іншою причиною є дієти бідні вуглеводами.

Походження неприємного запаху з рота

90% причин неприємного запаху з роду походить з порожнини рота. Взагалі, походження запаху з рота виникає у мільйонах бактерій, які живуть в Росії щічна порожнина l, здатний виробляти леткі сполуки сірки з дуже поганим запахом. З цієї причини дуже важливо виконати правильне стоматологічна гігієна .

З погляду харчування, однією з причин, що можуть викликати неприємний запах з рота, є дієти бідний у Росії вуглеводи поживні речовини, що містяться в харчових продуктах, таких як макаронні вироби, картопля, хліб, рис, крупи і бобові. З часом відсутність вуглеводів змушує організм починати використовувати жир для отримання енергії.

У деяких випадках, халітоз може з'явитися як наслідок деяких захворювань, таких як діабет погано контрольований (солодкий запах дихання) або a хронічна ниркова недостатність (запах дихання аміаку), хоча наявність цих захворювань не обов'язково передбачає появу неприємного запаху з рота.

5 порад для поліпшення дихання

1. Більшість випадків неприємний запах з рота зникають при виконанні належної гігієни зубів, чищенні зубів, ясен і язика після кожного прийому їжі, і доповнюють її застосуванням нитка Відвідайте стоматолога, принаймні раз на рік, для чищення зубів, видалення зубного каменю та виключення будь-яких ознак періодичної хвороби.
2. Уникайте деяких продуктів, які сприяють появі неприємного запаху з рота, таких як часник і цибуля. У деяких людей споживання капусти, соління та кави викликають цю проблему. The алкоголю і тютюн вони є іншими причинами неприємного запаху з рота.
3. Споживайте продукти, які стимулюють вироблення слини , Уникайте сухих і волокнистих продуктів, які можуть залишатися прикріпленими до неба, наприклад, горіхів, печива або тостів. The лимонну кислоту (типовий апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут) є потужним стимулятором слинової секреції.
4. Тому вживання кислих напоїв або води з цитрусовим соком сприяє збільшенню потоку слини. Їжте повільно. Гарне жування запобігає ферментацію їжі.

Пам'ятайте, що дуже важливо пити багато води та / або жувати жуйку (без цукру), щоб отримати рот, щоб створити слину, оскільки це відповідає за усунення бактерій ротової порожнини. А у вас адекватна гігієна порожнини рота?