Фотогалерея ТОП-10 вправ Ви можете практикувати на відкритому повітрі

• Може 3, 2024

Дослідники Університет медицини та стоматології Півострова, в Мексиці, підтвердіть, що фізична активність в природному середовищі вона породжує більше ревіталізації, вона дає більше енергії, підвищує вашу прихильність і позитивний ментальність. Ви також зменшите стрес , гнів і депресія , Ви могли б скористатися всіма перевагами з ними вправи до на відкритому повітрі .

Джо Томпсон-Кун, провідний автор дослідження , додає той, хто практикує тренування На відкритому повітрі вони мають вдвічі більше можливостей продовжувати діяльність через задоволення, яке вони повідомляють.

Якщо ви хочете отримати форму або значно поліпшити свій настрій, вправи На відкритому повітрі є невід'ємною частиною лікування схуднути і атакувати депресія , Хочете спробувати і отримати максимальну вигоду?